SUP・SUPヨガとは？
SUP（サップ）とは「スタンドアップパドルボード」というマリンスポーツの略称です。
浮力のある大きなサーフボードに乗って、パドル(櫂)を漕ぎます。
バランスをとりながら水の上を進んでいき、海や川、湖と水上ならどこでも楽しめちゃうんです♪
SUPの魅力は自由に楽しめること！ ボートの上に寝転んでみたり、座ってみたり。初めての方でも、簡単にボートの上に立てるようになりますよ。
馴れたら、ボードに乗ってツーリングしたり、フィッシングをしたり、波を楽しんだり、いろいろな楽しみ方ができるスポーツなんです☆
そして今注目を集めているのが、SUPヨガ。SUPボードを水の上に浮かべて、その上でヨガを行います。
近年ではInstagramでSUPヨガの様子を投稿するおしゃれインフルエンサーも多いんですよ。
SUPヨガは波の音を聞いたり、風を感じたり、波の揺れを感じながら行うので、通常のヨガよりもさらにリラックス度が高まります。
水上で揺れるボートの上で立ったり、座ったりすることは陸上でのヨガよりもさらに体感を鍛えることができるんです。
不安定なボード上では常にインナーマッスルが鍛えられ、シェイプアップ効果も期待できちゃいますよ☆
愛媛のSUPスポット
愛媛にはたくさんのSUPスポットがあります！
SUPボードを持っていない方は近くのマリンショップでレンタルも可能。
体験コースや半日、一日コースを申し込むこともできます。
マリンショップによっては、SUPスポットまで送迎してくれるお店もありますよ。
生名島
愛媛県越智郡上島町にある生名島。
因島（土生港長崎桟橋）から生名島（立石港）までフェリーで5分くらいの場所にあります。
現地集合で未経験者でも気軽にSUP体験ができます。
大洲で城まちツーリング
大洲市の肱川で大洲城を眺めながら、SUPツーリングができちゃいます。
川の流れがほとんどない場所なので5歳から参加可能です。
オプションでペットと一緒に参加できるコースもありますよ。
愛南町の大海原
愛媛県南宇和郡愛南町の瀬ノ浜・鹿島などでSUPを楽しめます。
広い海と青い海の中、運がいいとイワシやカンパチなどとも出会えます。
松山でSUPヨガ
松山市の和気町の堀江海水浴場や梅津寺でもSUPやSUPヨガが楽しめます。
また松山の高級リゾートホテルの瀬戸内リトリート青凪のプールでもラグジュアリーにプライベートSUPヨガを行うことができますよ。
まとめ
愛媛各地の海、川、プールと水上ならどこでも楽しめるSUP・SUPヨガ。
あなたもこの夏始めてみませんか？