愛媛マラソンは全国的にも人気のマラソン大会。今や空前のマラソンブームなので、ジョギングをする女性の方も多いですよね。
思わず応募した「愛媛マラソン」に当選したものの、あまり走っていないという方！
ぜひ、おすすめするジョギングコースで走って、愛媛マラソンでは“快走”しませんか？
松山城麓の城山公園はジョギングに最適
いろいろなイベントが開催される、松山城の麓にある「城山公園」。
10月には「マツヤマお城下リレーマラソン」が開催されるなど、ジョギングをするにはうってつけのコースなんです。
公園内は車の交通量もないので、ゆっくり長く走るのであればおすすめのコース♪
人通りも多いので、女性にも安心ですよね。
夜も安心して走ることができる松山中央公園
秋から冬になると、日没も早くなり「暗い中、走るのは不安」という方もいますよね。
女性にとって、暗い中でのジョギングは一つの恐怖。できれば人通りが多くて、街灯も多く、交通量が少ない環境でのジョギングをおすすめします。
その条件を満たしているのが、坊っちゃんスタジアムもある「松山中央公園」！
夜になってもランニングやジョギング、ウォーキングをしている方も多く、街灯も多いので女性にとって安心。
駐車場もあるので、車で現地までいくのもありかもしれませんね。
お昼なら河川敷や山中でのジョギングもオススメ
出典:http://osanpodog.abnetweb.com
じっくり長く走りたいのであれば、重信川の河川敷コースがおすすめ。
比較的長い距離にもかかわらず、車通りや信号がないコースなので、“走ることが本当に好き”という方は河川敷ランに挑戦してみては？
また、平地よりも、傾斜のある坂道の多いトレイルランニングは、スタミナもつきやすいんです。
ランニング初心者の女性の方であれば、お友達やパートナーの方と登山に挑戦してみるのも楽しいですよ♪ 石鎚山や皿ヶ嶺、短い距離であれば淡路ヶ峠など登山にはおすすめです。
また、河川敷であれば石手川沿いもランニングに最適なので、一度、ジョギングで出かけてみてはいかがですか？
まとめ
秋から冬にかけてはマラソンシーズン。
愛媛マラソンに向けて「まだまだ練習が足りない」という方は、今からでも遅くないのでしっかり練習して、2月の本番に挑んでくださいね。