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ホットジンジャーみかんで冷え性改善?体の芯からポカポカ

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大寒を過ぎ、寒さがより一層増してきましたね! 冷え性な女性には辛いシーズンです。

そんな時には生姜がおススメ♪ 特に、愛媛ならではの「ホットジンジャーみかん」は冷え性の女性におすすめですよ~!

生姜は冷え性には最適!生姜+みかんで冷え性改善!?

生姜

生姜は体を温める効果があることで有名ですよね。生姜を摂取することで、血液の循環が促進されて、体がぽかぽかになりやすいんです。

しかもその効果が3時間以上持続することが多いと言われますよね♡ 寒いこの季節にはありがたい✨

でも、毎日生姜を料理から摂取するのは大変です。もっと気軽に、しかも飽きずに摂取することができたら良いのに……と思いませんか?

そんな時に飲みたいのが、今話題の生姜を合わせたドリンク! 生姜湯は有名ですが、他にもココアや甘酒との組み合わせも話題になっていますよね。

そんな大人気な生姜ドリンクの中でもおススメしたいのは、生姜と愛媛みかんの組み合わせ

生姜とみかん

生姜とみかんの組み合わせといえばジャムとしても味わい深いんですが、体が温まるドリンクとして「ホットジンジャーみかん」で心身ともにきれいになりたいですよね。

意外!? だけど合う♡ホットジンジャーみかん♪

ほっとじんじゃー

生姜もみかんも、寒いこの季節には欠かせない存在。

愛媛県民であれば、この季節みかんが家にあるのはデフォルト。スーパーでもいろんな種類のみかんが売られていて、お手軽&コスパよしで購入できますよね。

いつも食べ慣れているみかんですが、「いつもとはちょっと違った味わい方をしたい!」という時にもおススメしたいのが、ホットジンジャーみかんなんです♡

「生姜とみかん!?」と聞くとちょっとビックリされるかもしれませんが、甘酸っぱい中にピリッとした生姜の辛みが少しだけ残っていて、香りもとっても良くて美味しいんですよ♡

しかもとっても簡単に作れちゃうんです!

簡単!ホットジンジャーみかんのレシピ&作り方♡

しょうがとみかん
出典:野菜ソムリエみいさんのmamaクック

いざ「ホットジンジャーみかん」を作ろうにも、簡単レシピを知っておきたいですよね。

レシピ【カップ1杯分】
・愛媛みかん…1個
・生姜…1~2g
・お湯…80cc(みかんの大きさ次第で調整してください)
作り方
①皮を剥いたみかんと生姜をブレンダーなどに入れてスイッチON!
よく攪拌できたらカップに移します。
②カップにお湯を注ぎ、混ぜます。

たったこれだけ♪

みかんの甘さや、お好み次第ではちみつを入れても美味しくいただけます♡

生姜をこのためにすりおろすのは面倒……という方は、チューブの生姜でもお気軽に作ることもできますよ♪ また、ブレンダーがない方は、温めたみかんジュースでも代用できちゃいます♪

ちなみに、みかんの皮を剥いて、輪切りにしたものに生姜、お湯、はちみつを加えてレンジで20~30秒様子を見ながら温めれば、「“食べる”ホットジンジャーみかん」として味わうことができるんです!

まとめ

まだまだ寒い日が続きそうなこの冬、ホットジンジャーみかんで温まってみてはいかがでしょうか?

みかんの種類を変えてみるだけで味も香りも違うホットジンジャーみかんを味わえるのも、愛媛県民ならではの楽しみ方かもしれません♡

寒い季節だからこそ、体を芯から温めて、辛い冷え性を少しでも改善したいですね!

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miho.
この記事を書いた人: miho.
2歳半の娘と夫との3人暮らし。 イヤイヤ期の娘との毎日はヘトヘトになりますが、とっても楽しいです♡ カフェやスイーツショップ、雑貨屋さんが大好きなアラサー主婦。 特に子どもと一緒に気軽に行けるお店探しを日々行っています♪
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