ライフ

  • トレンド
  • 健康
  • 恋愛
  • 愛媛県情報
  • 美容

女性にうれしい美容効果も!しらすパークの新鮮なしらす

ライフ

352view

しらすはよく食べますか?
…と聞かれて、
「あまり食べない」「食べたこと無い」という人もいることでしょう。

でも、それはかなりもったいないこと。特に女性にはおススメの食材、しらすについてお話します。

しらすには摂りたい栄養素がたくさん!

しらす

しらすはカタクチイワシなどの稚魚の割合が高いのです。ということは、カルシウムが豊富なのは想像がつきますよね。

カルシウムは骨や歯を丈夫にするため、赤ちゃんや成長期の子供にとても大事な栄養素。

妊娠中の女性にも重要なものなんです。

また、アミノ酸がバランスよく含まれていて、そのなかのメチオニンという必須アミノ酸は、髪の主成分を構成するもののひとつです。そのため、摂取することによって、抜け毛、薄毛などの予防にもひと役かってくれます。

他にも、しらすにはエラスチンという成分も含まれています。こちらも大事。

しらす 美容

エラスチンは、コラーゲンを結びつけて弾力性をもたらしてくれます。「エラスチン不足」=「しわ・たるみの原因」ということ。

抗酸化作用のあるセレンも注目するべき成分。老化や病気のもとにもなる活性酸素を除いてくれる抗酸化ミネラルなんです。

このセレンはビタミンEと一緒に摂るとアンチエイジング効果もあるとされているので、美容効果が高いのが分かりますよね♪

他にも、がんの発症リスクを下げるといわれているビタミンD・頭の働きを良くしてくれるDHAなど、女性ならぜひとも摂りたい栄養素が満載なんです♡

魚なのに下準備要らず

しらす

こんなにたくさんの栄養素をもったしらす。

家事や子育て、仕事で忙しい女性の強い味方であるのが食べる方法です。

大変な下準備をすることなく、皮や骨などを気にすることもなく、そのままでも食べられるのですから、こんなありがたいことはありませんね。

美味しいしらすを食べに行こう!

しらすパーク
出典:http://shirasu.jp

愛媛の宇和海はしらすの水揚げが盛んです。

佐田岬にある「しらすパーク」は目の前の海で捕れたしらすを新鮮なまま食べることができちゃいます♪

しらすは鮮度が落ちるのが早い魚。なので、この立地条件はとてもすごいことなんです。

愛媛の少~しだけ端のほうにある「しらすパーク」ですが、メロディーラインなどを走って行くドライブデートにはちょうどいい距離ですよ。

しらすパークでは目の前の海で毎日とれるしらすをパーク内の工場ですぐに処理するので、新鮮なしらすが毎日直売所に出されます。工場の見学もできるので、家族でも楽しめそうですね♪

しらす丼
出典:https://tabelog.com

そして何より、敷地内にあるしらす食堂では捕れ捕れ新鮮なしらす丼が絶品♡

中でも釜揚げ・生しらす2色御膳(税込1,500円)が1番人気なんです。やっぱりどうせなら2種類食べ比べてみたいですよね。

まとめ

味だけでなく、美容と健康においてもかなり優秀なしらす。

そんな優れもの食材を美味しく食べることができるしらすパークへぜひ一度足を運んでみてくださいね。

こちらの記事もオススメです

  1. 409view

    デートでほっこりするなら南予へ!おすすめスポットのご紹介

    カップルで過ごすには素敵な季節になってきましたね。 紅葉を眺めたり、ちょっと温まれるようなデートスポットを訪れたり秋ならではの…

    レジャースポット

    miiw

  2. 684view

    豊かな自然を満喫!山の上の牧場「山本牧場」

    愛媛県の中でも特に自然が豊かで癒しのスポットも多いのが南予エリアです。 ちょっとした別世界を感じるスポットで素敵な時間を過ごし…

    レジャースポット

    miiw

しらす 美容しらす 美容

この記事が気に入ったらいいね!しよう

DO?GO!愛媛の最新記事をお届けします

関連記事

  1. 494view

    今年もヴァイオリニスト葉加瀬太郎が松山にやって来る!

    トレンド ライフ

    cioccolato

  2. 533view

    日常を彩る「陶房 遊」の砥部焼

    ライフ 愛媛県情報

    かこちゃん

  3. 2022view

    「EHIME COLLECTION 2016」で愛媛の女子大生NO.1が決まる!?

    トレンド ライフ

    DO?GO!愛媛編集部

  4. 388view

    おいしいみかんの見分け方?愛媛県民のみかんセンサーとは

    ライフ 愛媛県情報

    Kaorin

  5. 350view

    8月8日は「まつやま子どもの日」!

    トレンド ライフ 愛媛県情報

    DO?GO!愛媛編集部

  6. 665view

    8月8日~開催!岩合光昭写真展「ふるさとのねこ」

    トレンド ライフ

    ハッピー

DO?GO!愛媛編集部
この記事を書いた人: DO?GO!愛媛編集部
愛媛の最先端の情報を発する「DO?GO!愛媛」の編集部一同です。 愛媛に関する楽しいこと・お役立ち情報など、お届けしていきます♪
PAGE TOP