ライフ

  • トレンド
  • 健康
  • 恋愛
  • 愛媛県情報
  • 美容

女性にうれしい美容効果も!しらすパークの新鮮なしらす

ライフ

399view

しらすはよく食べますか?
…と聞かれて、
「あまり食べない」「食べたこと無い」という人もいることでしょう。

でも、それはかなりもったいないこと。特に女性にはおススメの食材、しらすについてお話します。

しらすには摂りたい栄養素がたくさん!

しらす

しらすはカタクチイワシなどの稚魚の割合が高いのです。ということは、カルシウムが豊富なのは想像がつきますよね。

カルシウムは骨や歯を丈夫にするため、赤ちゃんや成長期の子供にとても大事な栄養素。

妊娠中の女性にも重要なものなんです。

また、アミノ酸がバランスよく含まれていて、そのなかのメチオニンという必須アミノ酸は、髪の主成分を構成するもののひとつです。そのため、摂取することによって、抜け毛、薄毛などの予防にもひと役かってくれます。

他にも、しらすにはエラスチンという成分も含まれています。こちらも大事。

しらす 美容

エラスチンは、コラーゲンを結びつけて弾力性をもたらしてくれます。「エラスチン不足」=「しわ・たるみの原因」ということ。

抗酸化作用のあるセレンも注目するべき成分。老化や病気のもとにもなる活性酸素を除いてくれる抗酸化ミネラルなんです。

このセレンはビタミンEと一緒に摂るとアンチエイジング効果もあるとされているので、美容効果が高いのが分かりますよね♪

他にも、がんの発症リスクを下げるといわれているビタミンD・頭の働きを良くしてくれるDHAなど、女性ならぜひとも摂りたい栄養素が満載なんです♡

魚なのに下準備要らず

しらす

こんなにたくさんの栄養素をもったしらす。

家事や子育て、仕事で忙しい女性の強い味方であるのが食べる方法です。

大変な下準備をすることなく、皮や骨などを気にすることもなく、そのままでも食べられるのですから、こんなありがたいことはありませんね。

美味しいしらすを食べに行こう!

しらすパーク
出典:http://shirasu.jp

愛媛の宇和海はしらすの水揚げが盛んです。

佐田岬にある「しらすパーク」は目の前の海で捕れたしらすを新鮮なまま食べることができちゃいます♪

しらすは鮮度が落ちるのが早い魚。なので、この立地条件はとてもすごいことなんです。

愛媛の少~しだけ端のほうにある「しらすパーク」ですが、メロディーラインなどを走って行くドライブデートにはちょうどいい距離ですよ。

しらすパークでは目の前の海で毎日とれるしらすをパーク内の工場ですぐに処理するので、新鮮なしらすが毎日直売所に出されます。工場の見学もできるので、家族でも楽しめそうですね♪

しらす丼
出典:https://tabelog.com

そして何より、敷地内にあるしらす食堂では捕れ捕れ新鮮なしらす丼が絶品♡

中でも釜揚げ・生しらす2色御膳(税込1,500円)が1番人気なんです。やっぱりどうせなら2種類食べ比べてみたいですよね。

まとめ

味だけでなく、美容と健康においてもかなり優秀なしらす。

そんな優れもの食材を美味しく食べることができるしらすパークへぜひ一度足を運んでみてくださいね。

こちらの記事もオススメです

  1. 463view

    デートでほっこりするなら南予へ!おすすめスポットのご紹介

    カップルで過ごすには素敵な季節になってきましたね。 紅葉を眺めたり、ちょっと温まれるようなデートスポットを訪れたり秋ならではの…

    レジャースポット

    miiw

  2. 784view

    豊かな自然を満喫!山の上の牧場「山本牧場」

    愛媛県の中でも特に自然が豊かで癒しのスポットも多いのが南予エリアです。 ちょっとした別世界を感じるスポットで素敵な時間を過ごし…

    レジャースポット

    miiw

しらす 美容しらす 美容

この記事が気に入ったらいいね!しよう

DO?GO!愛媛の最新記事をお届けします

関連記事

  1. 238view

    さっとひと吹き、甘夏の爽やかな香り。リネンウォーター「熊と森の水」

    トレンド ライフ

    ぺんちゃん2号

  2. 295view

    愛媛出身メンバーも!瀬戸内のアイドルグループ「STU48」って?

    トレンド ライフ 愛媛県情報

    律香

  3. 1419view

    沸騰ワード10で紹介 俳優・成田凌が愛する「今治タオル」の魅力とは?

    トレンド ライフ 愛媛県情報

    ぺんちゃん2号

  4. 608view

    高速道路からの一時退出で道の駅霧の森で「霧の森大福」が購入できる!?

    トレンド ライフ 愛媛県情報

    ぺんちゃん2号

  5. 1008view

    クリスマスデートにオススメの愛媛スポット

    トレンド ライフ

    キャサリン

  6. 366view

    今治タオルのビジネスウェア?『hadae(はだえ)』から着心地バツグンタオル素材のセットアップが登場

    トレンド ライフ

    乾燥剤

DO?GO!愛媛編集部
この記事を書いた人: DO?GO!愛媛編集部
愛媛の最先端の情報を発する「DO?GO!愛媛」の編集部一同です。 愛媛に関する楽しいこと・お役立ち情報など、お届けしていきます♪
PAGE TOP