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風邪予防として体に良いとされるハーブティーはこれからの季節にぴったり。
就寝前のひとときに、身体を温めるハーブティーはいかがですか？
この記事では
・ハーブティーの期待できる効果
・ハーブティーの魅力
・おすすめのハーブティー
・愛媛ならではのハチミツと珍しいジャム
について知ることができます。
ぜひ最後までお読みください。
ハーブティーとは？
「そもそもハーブティーとは何？」と思われる方も多いのではないでしょうか。
ハーブティーの基礎知識を一緒に学んでいきましょう。ハーブティーとはハーブを摘んで乾燥させて煮だしたものを指します。使用されるのは葉だけではなく、茎や実なども含まれます。香り高いハーブを煮だすことで広がる癒しの香りが人気一つ。
市販のハーブティーは摘んだハーブティーを乾燥させていますが、生のまま抽出して飲まれることもあります。
ハーブを家庭菜園されてる方もいますよね。また近年健康意識が高まり、自宅栽培キットなども販売されているようです。
もし家庭で複数育てていれば、ハーブティーをブレンドして楽しむこともできて、健康意識も高まりそうですよね！
ハーブティーの種類
ハーブの種類と聞いて何を想像されますか？
有名なところでいうと
・ローズマリー
・シナモン
・カモミール
・ペパーミント
・ローズヒップ
・タイム
・ラベンダー
・レモングラス
など、みなさまも一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。ちなみに紅茶とハーブティーは別物。市販の商品の中には紅茶とハーブティーを掛け合わせたものがありますが、ハーブティーは「ハーブのみ」です。それ以外のものは使用されていません。
ハーブティーの味は？
ハーブティーはどんな味がするのが見ていきましょう。
・ローズヒップ：スイートな香りと、ほどよい酸味を楽しめる。
・シナモン：スパイシーで独特な味と香りが特徴。強い甘味を味わえる。
・カモミール：爽やかな香りと甘く優しい味。比較的飲みやすいと言われている。
・ペパーミント：スパイシーでありながら甘い香りと味が楽しめる。
・タイム：少し辛味と苦さがある。口に入れると少しピリッとする。
・ラベンダー：フローラルな香りと味わい。ほんのり甘味もある。
代表的なハーブなので「知ってる！」と思われた種類もありますよね。酸味や甘味、スパイシーな味のものが多い印象です。
風邪予防！喉を潤すおすすめハーブティー
寒くなるとインフルエンザや風邪に注意が必要。この時期にオススメしたいハーブティーは次の２つ♪
①エルダーフラワー
イギリスでは「庶民の薬箱」として知られているエルダーフラワー。白い可憐な花で、香りの良さから”マスカットのよう”と表現されています。風邪やインフルエンザへの効果を期待できます。クセのない味なので、ハーブの味に慣れていない方やお子様にもおすすめですよ♪
②ジンジャー
西洋・東洋ともに、風邪や悪寒に効果がある薬として、ジンジャーは愛されていました。乾燥させたジンジャーを使ったハーブティーは体を温める効果が期待できますし、胃を元気にして食欲・消化を促します。胃のむかつきや吐き気を感じるときに飲むと役立つと言われています。
ハーブガーデンMOCO
ひとつひとつ思いを込めてハーブティーを作られている、愛媛県伊予郡にある「ハーブガーデンMOCO」さん。愛媛みかんのルイボスティーや愛媛ならではのハーブティーをはじめ、果物を使ったはちみつなやハーブを使用した入浴剤の取り扱いがあります。見たことない組み合わせの商品にわくわく。
その中から気になった商品をいくつかご紹介させていただきます。
- 愛媛ブラッドオレンジの花ジャスミンティー
愛媛県産のブラッドオレンジとルイボスを掛け合わせ、優しいジャスミンの香りが楽しめます。「体調がなんだか優れない」というときにオススメ。栄養が豊富なグリーンルイボスが体の調子を整えます。
- 薔薇のしずく「潤」美肌ティー
夏に紫外線を浴びてダメージを受けた肌をケアしたい方におすすめ。ローズヒップやハイビスカスはビタミンＣが豊富。お肌にツヤや潤いを与えて、美肌づくりに役立つハーブティーです。リラックス効果も一緒に感じることができます。水だしなので手軽に飲めるのもポイントの一つです。
- 純粋みかんはちみつ
自然豊かな愛媛で育った”みかんの花”から作られた珍しい「純粋みかんはちみつ」
食べやすく自然な甘味です。はちみつが苦手な方も食べやすい。香りを邪魔しない程度にハーブティーに入れて飲むのも良いかもしれません♪
- ルバーブジャム
ルバーブは日本では聞きなれないかもしれませんが、ヨーロッパや北欧の家庭では一般的。
ハーブでもあり野菜でもあるルバーブを使ったジャムです。長野県産のルバーブを贅沢に使い、真っ赤な美しさに人気が高いそうですよ◎ルバーブは一度も食べたことがないので、私も興味津々。
ハーブガーデンMOCOさんには紹介しきれないほど、魅力的な商品がたくさんあります。
お好きなハーブティーを探しに、一度訪れてみてはいかがでしょうか。
◎ハーブガーデンmoco
住所：愛媛県伊予郡米湊827番地4
ハーブで豊かな毎日を送りましょう
いかがでしたか？
ハーブには私たちの生活を豊かにする自然の力があります。
ご自身にとってベストなハーブティーを探してみてくださいね。
自分を喜ばせるためにセルフケアは大切！さまざまなハーブティーで心も体も豊かになりましょう。
